食物选择要全面
《黄帝内经》说：五谷为养，五菜为充，五果为助。就是说饮食要全面，什么都要吃，只有营养全面身体才能好。
随着近几年生活水平的提高，现代人不吃糙米、粗粮，只吃精米、精面，这样对于人体健康是非（试读）...
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