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少林与太极

少林与太极

2025年01期

《少林与太极》杂志于1984年创刊于开封，侧重于少林武艺、太极拳术及地方拳种的介绍。《少林与太极》诞生于中华武术两大门派——少林、太极之乡。立足于如此丰厚传统文化土壤之中的《少林与太极》杂志，以发掘、弘扬民族传统文化，为人类健身和精神文明做贡献为宗旨。

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卷首语 | 不忘初心，武术正道行

卷首语 | 不忘初心，武术正道行

时序更迭，岁月流转。辞旧纳新，万象欣然。挥别2024的日历，迎来2025的征程。伴随着时序更迭和岁月流转，《少林与太极》杂志与中华武术文化在共同度过了难忘的一年后又将开启新的篇章。天干地支，轮转不息；循环往复，生生不已。从传统的中华十二生肖学说和天干地支纪年理论视角而言，2025年是为乙巳蛇年，这个蛇年不仅被誉称为金蛇之年，还被广泛认为是个“百年一遇”的特殊年份。乙巳年60年始出现一次
二十大新发展 | 学科融合与文明互鉴

二十大新发展 | 学科融合与文明互鉴

建设文化强国，要在创造性转化和创新性发展中赓续中华文脉，深入挖掘和阐发中华优秀传统文化的精神内涵，更加主动地宣介中国主张、传播中华文化、展示中国形象（习近平，2024）。中华武术文化作为中华优秀传统文化的瑰宝，彰显中华文脉。探索中国武术文化译介与传播的“借船出海”，具有重要现实意义。焦丹教授撰写的学术专著《中华武术文化译介与传播研究》于2024年11月由外语教学与研究出版社出版。该专著立足文化
禅武少林 | 唐顺之、程宗猷：武以文传天下名

禅武少林 | 唐顺之、程宗猷：武以文传天下名

“诸艺宗于棍，棍宗于少林。” 少林棍法名闻天下不仅仅因武僧们在战场上的表现，还因为文人对其的总结与宣扬。武宗朱厚照以帝王之尊，推崇藏传佛教，“佛经、梵语无不通晓”，自号“大庆法王”。番僧（来自西藏的喇嘛）留居京城数以千计的同时，也住进了少林寺。其实，少林寺驻锡番僧并非始于明代。根据《补续高僧传》卷十九记载，早在金代便有（密宗）有名知玲者，曾从嵩山少林寺英公受总持法，后于皇统中（1141-
刚柔太极 | 没学打法怎能实战？

刚柔太极 | 没学打法怎能实战？

武术圈乃至太极圈之所以混乱，最大的争议在于太极拳能否实战；太极门派越来越多，不少声称本门能实战，不少太极爱好者自己都误以为自己能实战，可见人们对能否实战都有各自的评价标准，问题是法治社会下无法建立检验能否实战的场景。所以，太极能否实战成了一道无法验证的难题，不免有人利用这个难题夸大宣传。作为国内公认的太极技击大师张志俊先生这一门之人，我也来试图谈谈太极能否实战这个话题。一、缺乏教育却能教育
刚柔太极 | 咏太极——太极名师赵幼斌纪

刚柔太极 | 咏太极——太极名师赵幼斌纪

《念奴娇·咏太极》赵幼斌俯瞰荔园，绿深处，几多刀光剑影。人流如织，都道是，六派竟舞侠风。一扇石坪，托红拥玉，引得众人羡。锦绣鹏程，一时尽显英雄。屈指五十鬓染，月素星繁。志继祖业，却无欲，唯念众人永年。日昃月满，虚心总不空。化缘安然，别有一番趣情。赵幼斌，一代太极名师，其《念奴娇·咏太极》气势磅礴，深情款款。此词乃其五十岁客居深圳时之感悟，词中尽显太极之韵味与人生之哲理。太极，中国哲学思
刚柔太极 | 入门引路——人生无处不太极（之二）

刚柔太极 | 入门引路——人生无处不太极（之二）

一、初学太极拳如何放松和呼吸？ ▲记述：今天，王师在给几位新学员讲课时说：放松，包括精神上的放松、肢体上的放松，还有技巧性的放松。比如，24式拳的“倒卷肱”，向斜后方展臂时要手心向上，以食指领劲，不要以手背领劲，那样容易架肩。手指领劲符合人体的生理结构，容易松下来。关于呼吸问题，王师答学员问：拳论说，动之则吸，静之则呼，一般来讲是动吸静呼，开吸合呼，起吸落呼等等。目前阶段还是以自然呼吸为主，
刚柔太极 | 中学太极拳教学的困境与对策探究

刚柔太极 | 中学太极拳教学的困境与对策探究

太极拳作为中国特有的一种身体运动方式，它根深植于中国传统文化的肥沃土壤之中，既有良好的健身修性的健康价值，又充分体现了阴阳平衡、天人合一等中国哲学思想，是中华武术宝库中的一颗璀璨明珠。2020年12月17日，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会通过决议，将太极拳列入人类非物质文化遗产代表作名录。可见太极拳的国际影响力日益增强，正成为我国文化输出强有力的代表之一。而学校不仅是太极拳传播和发
刚柔太极 | 太极拳以“阴阳为根”“八卦为体”“五行为用”的哲学思想

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一、太极拳的质变太极拳，早期曾称为“绵拳”“黏拳”“长拳”“十三势”，是以太极哲学为指导思想，遵循阴阳八卦五行之原理，动作缓慢、轻灵，用意不用力，运动如抽丝，动中求静、柔中寓刚，集健身、修身、养身、技击于一体，注重内外兼修的中国传统技艺。运动形式包括太极拳套路、功法、推手。太极剑、太极刀、太极枪、太极杆、太极球、太极尺、太极杖等器械技术，也属于太极拳运动范畴。太极拳最早出现在河南温县赵堡镇
武史钩沉 | 豫北梅花拳拳堂的历史寻绎

武史钩沉 | 豫北梅花拳拳堂的历史寻绎

梅花拳拳会大都有自己的“拳堂”。在梅花拳民内部，只要提起“拳堂”，一种神秘感就会油然而生，令人不禁肃然起敬。为了传承梅花拳文化的精髓，让古老智慧不被遗忘，挖掘其中蕴含的民族记忆，增强文化归属感，弘扬其精神价值，激发后人对传统武术文化的热爱，同时也为传统武术研究提供详实资料，有必要对梅花拳堂做一历史寻绎。一、豫北梅花拳堂的历史遗存近些年来在豫北地区的田野调查发现，清代的梅花拳堂遗存如下：
武史钩沉 | 虎牢“张八神拳”与《增补齐行拳经》

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据志书《汜志》《汜水县志》《重修汜水县志》①载，张八，河南汜水虎牢关人，约生于明1544年（嘉靖二十三年）前后，卒于明1615年～1644年（万历四十三年至崇祯十七年）间。其所习“神拳二十九法”②，虽称“世无敌者”③，却因“世无知者”④而几近泯灭。然而“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。一部庋藏于国家体育总局档案馆的手抄本《增补齐行拳经》，将历史上久已失传的虎牢“张八神拳”完整的记载了下来，逐渐为
武史钩沉 | 遗民挽歌：清初武术的历史背景与内容特征

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一、清初武术的历史条件（一）高压统治政策的因应清初武籍蕴含着突出的民族思想，其创作流传与清廷的文化政策密切相关。清朝入主对广大汉人来说是天崩地裂、亡国亦亡天下的时代悲剧，世人所熟知的一批其时大儒，如王夫之、顾炎武、王余佑、傅山、黄宗羲、归庄、金堡、屈大均、吕留良等均投笔从戎、躬亲反抗。著书立说、文化反思等行为起初并未成为普遍选择。最先通过武术表露心志的是创作于投降派内部的《易筋经义》。关于
天下功夫 | 警用武术的起源、现状与发展策略

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世界上什么技击术最厉害？在域外武技攻城掠地时，中华武术却在技击上不断地退守。武术到底能不能打？藏着的武林藏不住武术人为武术正名的武术复兴梦。在警用武术这块适于技击的用武之地，武术一直在默默地发挥着巨大作用，但其作用效果却正在被跆拳道、柔道、剑道、战舞、马伽术等侵蚀。愤恨域外武技项目间激烈碰撞挤占武术发展空间之时，发现这些技击领域璀璨的星辰只是暗夜里受到引力牵引的行星，紧紧围绕历经千年磨砺后沉淀下来
天下功夫 | 非遗视域下安徽省牛门洪拳传承与发展探赜

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近年来，有关体育非物质文化遗产讨论与研究成为热门话题。国务院办公厅颁发的《关于加强我国非物质文化遗产保护工作的意见》文件明确指出：非物质文化遗产保护工作的目标和方针，即“保护为主、抢救第一、合理利用、传承发展”，明确建立名录体系，逐步形成有中国特色的非遗保护制度，保护好、传承好、利用好非物质文化遗产，对于延续历史文脉、坚定文化自信、推动文明交流互鉴、建设社会主义文化强国具有重要意义。武术不仅仅是一
天下功夫 | 数字化新质生产力赋能岳家拳传播模式创新研究

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岳家拳是中华传统武术的文化瑰宝，由战场厮杀中发展而来，历经八百年，经久不衰，不仅承载着深厚的文化底蕴，还体现了“精忠报国”的爱国主义精神。其以悠久的历史、深厚的文化底蕴、精湛的技击价值在2008年成功被列入我国第二批国家级非物质文化遗产名录，更彰显了其在武术文化传承中的地位。然而，当前岳家拳传播面临地域局限性强、传播形式单一、受众群体窄化等问题。这种局限性不仅削弱了其文化传承的可持续性，也限制了其
天下功夫 | 湘西民族武术交往交流交融元素的挖掘、整理与阐释

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湘西地区地处武陵山脉腹地，素以多民族聚居、多元文化交融著称。作为湘西民族文化的重要组成部分，民族武术不仅承载着丰富的技艺与传统，还深刻映射了该地区的社会历史与文化特质。在历史长河中，湘西民族武术通过多种形式的交往与交流，与少林、武当等外来拳术深度融合，逐步形成了独具地方特色的拳种体系，其技法灵活、文化内涵深厚。随着社会变迁和现代化进程的加快，湘西武术的传承与发展面临严峻挑战。一、湘西民族武术资
武林会客厅 | 武林会客厅：遇见青泉

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申国卿教授：大家好，本期《少林与太极》“武林会客厅”栏目主题是“遇见青泉”。我们很荣幸邀请到了浙江湖州清泉文武学校周青泉校长团队、王广州主席为代表的郑东武协领导班子，以及河南体育学院刘霓老师、张丽芳老师。今天，周校长带着他的团队来到了我们基地，来进行一场武术文化交流，给我们介绍一种拳法，它的名字叫南山绵拳，现在已经成为国家非物质文化遗产。周青泉校长：大家好，我叫周青泉。我有两个名字，一个是出生
封面人物 | 封面人物

封面人物 | 封面人物

周青泉简介周青泉，又名周清泉，浙江湖州市清泉文武学校董事长，南山绵拳非遗传承人，中国武术协会理事，中国武术家书画协会副主席，浙江省武术协会副主席，中国民办教育领袖联盟副主席，全国武术段位百名优秀考评员，“一带一路”中阿友好形象大使，浙江省体育产业领军人物，第七、八届湖州市政协常委等。周青泉7岁习武，师从江西南山韩元吾和上海体育学院蔡龙云，擅长韩家拳、华拳、南山绵拳拳系，18岁从事武术教学生
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11月27日，2024中国体育彩票“好运‘弈棋’来”全国象棋民间棋王争霸赛总决赛开幕式在江苏省苏州市拉开帷幕。国家体育总局棋牌运动管理中心主任、党委书记朱国平，国家体育总局体育彩票管理中心主任、党委书记张弛等领导嘉宾出席了开幕式。本次赛事由国家体育总局体育彩票管理中心、国家体育总局棋牌运动管理中心、中国象棋协会联合举办。海选赛事于2024年6月开启，全国31个省（区、市）共计8900余家体
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少林与太极

目录

卷首语 | 不忘初心，武术正道行

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武林会客厅 | 武林会客厅：遇见青泉

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少林与太极

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