一、初学太极拳如何放松和呼吸？
▲记述：今天，王师在给几位新学员讲课时说：放松，包括精神上的放松、肢体上的放松，还有技巧性的放松。比如，24式拳的“倒卷肱”，向斜后方展臂时要手心向上，以食指领劲，不要以手（试读）...
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