无糖
减脂人士的心理建设之锚，只要牢牢把住这个底线，心态就不会崩。比方说，不管一餐饭里有多少超标的芝士培根甜点烧烤，只要可乐奶茶喝的是无糖的，就总能说服自己这顿还是“减脂餐”，我们称这种现象为“健身锚定（试读）...
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