随着社交媒体的兴起，“阅读打卡”“背单词打卡”“健身打卡”等用于自我管理的长期“打卡”广受欢迎。这类“打卡”将宏大的、令人望而生畏的长期目标，拆解为细小的、易于执行的短期任务，大大降低了人们的执行门槛（试读）...
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