每天站够2小时也算运动
研究显示，人们每天醒来后，有60%以上的时间坐着度过，平均超过9小时，且其中一半时间是持续坐着。这个习惯可能引发肩颈腰背疼痛、肥胖和2型糖尿病等。事实上，站本身就是一种很好的运动。站立（试读）...
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