课间休息和体育活动是缓解眼部疲劳的重要方法，休息时要做到以下几点。
课间休息利用好，走出教室向远望
课间休息时，鼓励孩子走出教室，进行远眺和放松活动，以缓解眼部疲劳和紧张情绪。
户外锻炼多参与，身心健康（试读）...
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