交替运动是根据相对医学而形成的一种新的健身观念和方法，它可使人体各系统生理机能交替进行锻炼，是提高身体素质、延寿益年的一种新的理论和措施。
有氧运动与无氧运动的交替 步行、慢跑、跳舞等低强度有氧运动，可（试读）...
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