大部分人有过晨起时突然发现脖子僵硬难受、一动就疼的经历，这种情况有可能是枕头不合适，如高度、硬度等不合适，迫使颈部肌肉维持在过伸或过屈状态，引起颈部肌肉痉挛或劳损；或睡眠姿势不当，导致颈部肌肉过度偏转（试读）...
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