睡眠的作用之一就是巩固白天的记忆。人们在醒着的时候，大脑已经准备好创造或“编码”新的记忆。然而，在睡眠期间，大脑会转向巩固模式。
当你在白天学习新知识时，大脑会形成记忆痕迹。最初，这些痕迹特别容易受到干（试读）...
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