B族维生素一般存在于全谷物（如糙米、燕麦、小米等）、大豆、坚果、绿叶菜、土豆、牛奶等食物中。它包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生99684f8d37ebfe3d50ce9ff84420b59426e5f79fa75393e94b9c8248881c2ae7素B12（试读）...