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妙生活-好日子2024年09期

妙生活

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【要减肥，饭前先喝瓶水】

发表在《肥胖》杂志上的一项研究发现，在吃早餐、午餐和晚餐前半个小时饮用500毫升的水，与那些没有在进食前喝水的肥胖人群相比，能减掉更多的体重。

其他研究也表明，喝水可能对于减肥是有（试读）...

好日子

2024年第09期

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