长生不老是道教中成仙的标志，虽然不老之躯只是人类的美好期盼，但延年益寿的确是可以实现的。早在千年以前，东晋著名道学家、医药学家葛洪就在《抱朴子·内篇》中提出“寿命在我者也”，明确人应靠自身力量延长寿命（试读）...
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