我国古人十分重视饮食养生，提出了许多注意事项，概括起来主要有以下四个方面。

注意以神领食《吕氏春秋·尽数》指出：“口必甘味，和精端容，将之以神气。百节虞欢786d48c910ecbcbf47c03d80be57f7d0e9c62302d48d0f（试读）...