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水中有氧运动为何是“减肥利器”-科学大观园2025年07期

水中有氧运动为何是“减肥利器”

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当“体重管理”“国家不允许你胖”成为热词,你有没有想过,泳池的水流里其实藏着对抗肥胖的秘密武器?而且不一定是游泳——最新研究证实,持续10周的水中有氧运动,不仅能让你像美人鱼般灵动,还能悄悄偷走腰间多余(试读)...

科学大观园

2025年第07期