1. 高温时段避免外出。上午 10 时至下午 4 时是一天中阳光最强烈的时段，尽量待在室内或阴凉处；必须外出时，应撑遮阳伞或戴宽檐帽，穿着浅色、宽松、透气的衣服。
2. 合理改善高温环境。避免长时间在温度过高的密（试读）...
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