血脂高了，甘油三酯高了，总胆固醇也高了。既然“三高”了，那就清淡饮食吧，每天白水煮菜，加点酱油、再淋几滴香油拌着吃，一天放油的量不超过10克。这样会缓解“三高”、有利健康吗？
我国膳食指南推荐每天吃25克油（试读）...
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