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“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？-科学导报2026年03期

“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？

作者：国家应急广播字体：小中大

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资料图

你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒。

如果这个姿势让你感到舒服，就要当心可能是“呼吸模式”出了问题。

为什么有的人睡觉爱举起双（试读）...

科学导报

2026年第03期

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