我叫陈征，是中国疾病预防控制中心营养与健康所的专家。
平常的一日三餐，我是这样做的——
工作日，我会和孩子一起吃早餐。周日晚上，我会把豆子放进豆浆机，并预定好时间。周一早上，我们就可以饮用热乎乎的豆浆了（试读）...
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