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打破减脂平台期,助你有效“掉秤”-大东方·健康参考2024年06期

打破减脂平台期,助你有效“掉秤”

作者:陈晓琨 字体:      

掉秤快?小心掉的是水分

有的朋友刚开始减肥,一周便掉了5斤,就特别开心。可大家不要高兴得太早!

事实上,在掉秤快这件事情上,“水分”还是很大的。如果你是因为控制饮食或节食来达到掉重的话,那还可能会有一波反(试读)...

大东方·健康参考

2024年第06期