人的生活离不开水。成年人体内水分约占60%左右，如果水分减少到原有体质量的20%，人就无法存活。人要维持生命，每天要从食物中摄入大约2 L水。人可一日无食，不可一日无水，但一些不正确的饮水习惯会影响健康。
一、（试读）...
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