中医专家表示，绝大多数夜间易醒是肝肺气血失调所致。
凌晨1至3点醒来 主要跟肝血不足有关，这类人往往还有爱发脾气的表现。应对方法：可通过按摩、敲打肝经或刮痧的方法，刺激肝经，使其顺畅。具体方法为：仰卧，两（试读）...
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