脂肪是人体必需的三大营养素之一，为我们提供能量、帮助吸收脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K），同时也是构成细胞膜和激素的关键成分。然而，摄入过多的脂肪尤其是饱和脂肪和反式脂肪，可能导致体重增加、血脂异常（试读）...
登录
