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复合式训练对篮球运动员下肢爆发力的影响及其训练策略-当代体育科技2025年06期

复合式训练对篮球运动员下肢爆发力的影响及其训练策略

作者:林立 字体:      

【摘  要】 复合式训练作为一种融合多种训练元素的训练方法,对篮球运动员下肢爆发力的提升具有重要意义。该方法通过力量、敏捷性、爆发力等多维度的训练,能够系统性地增强运动员的下肢力量,并提升(试读)...

当代体育科技

2025年第06期