练呼吸，溯源秦
强脏腑，合五音
六字诀是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身方法，发音呼吸是其主要特征。该功法的理论渊源可追溯到先秦时期的多部经典。《庄子》可能是现存著作中最早论述呼吸吐纳与人体健康关系的（试读）...
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