坚持练功十八年，精神饱满体康健
功中自有黄金屋，沉浸其中乐无边
这四句打油诗就是我现在身体及精神状况的真实写照。习练健身气功，不仅带来了健康和快乐，而且还给我带来了自信和憧憬！
一、细学功法，深耕细节，（试读）...
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