摘 要：合理饮食对促进人体健康具有至关重要的作用，科学的营养摄入有助于维持正常生理功能、增强免疫力、预防慢性疾病以及改善心理健康状态。基于此，本文论述合理饮食的基本原则，并强调制订个性化饮食计划、培养良（试读）...
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